Intervju - MIRNES HUSANOVIĆ!

 1. Pozdrav Mirnese i čestitke na rezultatu! Ušao si u elitno društvo bodybuildera ove sezone osvojivši pro card. Ispričaj nam malo o svojim natjecateljskim iskustvima zadnjih tjedana.

Tijekom svoje karijere nastupio sam na mnogobrojim takmičenjima u regionu i osvojio zlata u svojoj kategoriji, te sam se ove godine odlučio da je vrijeme za jedan veći nivo, kako takmičenja, tako i konkurencije. 

Još uvijek sam pod utiskom i ne vjerujem šta sam napravio, iskreno, slažu se kockice lagano. Zvuči pomalo jednostavno, ali put do osvajanja iste je nimalo lak.. Pored ustajanja u 5h - maximalno 6h svakog jutra, spremanje obroka za cio dan, dva treninga dnevno, psihičko-fizičkog napora, pronalaska finansija za obezbjeđivanje svega potrebnog za takmičenje i put, priprema oko otvaranja fitnessa te rada u istom i rada sa klijentima, nervoze, manjka sna i energije za funkcioniranje, potrebna je velika hrabrost za izaći iz regionalnog okruženja i biti na sceni sa bodybuilderima iz više zemalja svijeta. Neopisivi je osjećaj biti na takmičenjima vani, poput Diamond Cupa i Austria Cupa i stati pored izvrsnih bodybuildera. Vjerovao sam u sebe, duboko u sebi svjestan da sam dao i posljednji atom snage, sebe za takvo nešto, isčekivanje rezultata iako nimalo nisam sumnjao u njega, treme, nervoze, sreće i suza pri svakom koraku koji je vodio ka prvom mjestu. Zaista je bilo jako neizvjesno i napeto, ali isplatilo se.

2. Uz trenera Peđu Miloševića zabilježio si niz dobrih rezultata obilježavajući ih vrlo oštrom formom. Kako je bilo surađivati s njim svo ovo vrijeme i gdje si najviše naučio?

Postoje školovane osobe, vrhunski treneri koji su vam na raspolaganju i koji ulažu svakodnevno u svoje znanje kako bi vas doveli baš do željenih rezultata.  Smatram da online coaching je dobar samo i isključivo za iskusne vježbače kojima treba eventualno samo neka promjena metodike i koji će znati slijediti upute. Isto tako i ja imam trenera. To je čovjek u kojeg imam povjerenje i koji može vidjeti stvari iz druge perspektive, pogotovo u zadnjim fazama pripreme.

Peđa je prvenstveno dobar čovjek, prijatelj te zatim i trener. Veliko zadovoljstvo mi je bilo surađivati sa njim, razmjenjivati iskustva i dopunjavati se. Onlajn mentorstvo, po meni moze samo sa takmicarom koji je iskusio binu više puta, naučio nesta o svome tijelu, trener u zadnjoj fazi je najbitniji jer tad sve sve svodi na završnice detalje, poigravanje sa nutrijentima, vodom i ostalim stvarima. Peđa je tu, imam povjerenje u njega, slušam upute, završavam i pobjeđujemo.

3. Pratim tvoju karijeru od početka i opazio sam da zapravo vrlo brzo napreduješ što se tvoje natjecateljske razine tiče. Koja je "tajna uspjeha"?

 Radite ono što vas čini sretnim koliko god se to drugima činilo čudno. Imaj jasnu viziju onoga što želiš postati u životu te šta želiš ostvariti i ne gubi nadu. Budi otvoren za nove prilike, nove ljude i učenje novog sadržaja. Zapamti, najteži putevi koje prođeš sam obično nose najljepše nagrade.

Budite otvoreni za nove stvari. Ako ne prođe uspješno, ništa strašno, otkrili ste samo jedan način kako nešto neće uspjeti te možda sljedeći pokušaj bude uspješan i jedan ste korak bliže cilju. Ne boj se pitati nekog drugog za pomoć, ukoliko te odbiju, ionako u startu nisi imao njihovu pomoć, pa ne gubiš ništa.

Majstor u nečemu se toliko puta našao pred zatvorenim vratima, odbijanjima i neuspjehu, više nego što početnik može sanjati. Od toga samo ojačaš, pametniji si i znaš kako drugi put ne treba postupiti.

Naporan rad, Muhamedu Aliju koji je jednom prilikom, na pitanje koliko ponavljanja vježbi uradi pri treningu, odgovorio da ne broji dok ne počne da boli jer se računa samo ono što stvara bol. "To će od vas napraviti šampiona."

4. Motivacija u bodybuildingu nije uvijek tu. Pripreme dugo traju, a još kad se tu ubroji i off-season, prolaze brojni mjeseci - nekada i godine - u tihom i mukotrpnom radu. Kako se fokusiraš kroz to vrijeme da ne skreneš s puta?

 Kada obećate nešto sebi i ostanete  privrženi, ne možete odustajati. Ljudi koji mogu sebe motivisati – u bilo kojem polju – obično su oni koji pobjeđuju. Neovisno o talentu. 

Dešavalo se da mi motivacije ponestane, energije, ali mislim da je i to normalno.. Treba vjerovati u sebe i ne željeti biti kao većina i biti zadovoljan prosjekom. Ja nikada nisam odustao, čak ni kada su ljudi govorili da nikada neću uspjeti. Um je sve! Nikada ne treba podcjenjivati srce šampiona.

5. Kako komentiraš konkurenciju na koju si naišao? Pokretanje IFBB Elite Pro lige osjetno je pojačalo konkurenciju na brojnim natjecanjima u Europi. Gdje se tu vidiš ti?

Nekad sam samo gledao fotografije sa velikih takmičenja i zamišljao sebe i maštao da jednog dana se nađem na istim, a sad sam i sam na tim fotkama. Sve je dostižno samo je pitanje koliko zaista to želite. Konkurencija je bila velika i jaka, nekako su svi takmičari bili odlično spremni. Mislim da samim osvajanjem pro carda sam napravio veliki korak ka dalje, tako da ne planiram odustat

6. Osim što se baviš natjecateljskim bodybuildingom, imaš teretanu i obitelj - što znači da obaveza ne nedostaje. Kako se nosiš sa svime? Pogotovo kada glava treba biti 100% u pripremama?

Ono što ti mogu zasigurno reći je da treba dobra organizacija i dobra podrška. Jako često me ljudi pitaju: “Kako ti se da?” ili “Kako sve to stižeš?” Odgovor je jako jednostavan - snaga volje!  Moj dan započinje u 06.00h u jutro, ustanem, pripremim zajedno sa suprugom obroke za cio dan te izlazim iz stana. Dnevni raspored ovisi o smjenama, mojim treninzima i rasporedu rada sa klijentima gdje se trudim biti maximalno posvećen svakom klijentu pojedinačno. Treniram u prosjeku 5 puta sedmično,a  moj radni dan najčešće završava u 23.00h. Ono što kod mene funkcionira je jednostavno “ne stati”. Posao je gotov kada je obavljen, a ne kad si umoran. Lijepo je kada vidiš da ono što radiš ide u pravom smjeru. To ti zaista daje dodatnu energiju za nastaviti dalje sa svojim radom, i novim projektima.  Što se tiče “životne” organizacije naravno ništa od toga ne bi bilo moguće bez dobrog timskog rada, na čemu sam posebno zahvalan svojoj supruzi.

7. Što bi ti, kao bodybuilder koji je nakupio iskustva, sugerirao početnicima i onima koji se žele okušati u natjecateljskom bodybuildingu? Na što osobito trebaju obratiti pažnju?

Radite ono što vas veseli i ispunjava, iskoristite maksimalno svaki dan, te pokušajte uklopiti sportske aktivnosti u svoj svakidašnji obiteljski život. Sve je moguće, nemojte izvoljevati i tražiti razloge za izbjeći trening. Dajte stodvadeset posto u sve što radite jer samo na taj način ćete moći dostići najbolju verziju sebe. Nije lako, svi znamo da je život težak i često se nađemo na koljenima i da nismo ni svjesni kako smo tamo dospjeli. Bit je u tome da se opet dignemo na noge i nastavimo našim putem jer naše srce i intuicija već znaju gdje želimo stići i što želimo biti. Nemojte mariti što drugi govore, jedina osoba kojoj morate polagati račune je ona koju vidite svako jutro u ogledalu.

Ako ste “načisto” s tom osobom, onda budite sigurni da je vaš uspjeh na dohvat ruke. 

8. Noge su tvoj zaštitni znak, no kompletna figura osjetno je napredovala zadnjih godina. Kako treniraš svoje tijelo? Imaš li zadan tjedni/mjesečni program - ili slažeš po potrebi i osjećaju?

Radio sam dosta na gornjem djelu, jer je bilo nedostataka; ima ih dosta još, ali sam ih svjestan.

 Noge su jedino za šta mi nije potreban trener. Što se tiče nogu radim, sa Almirom Kardeljom snagu, sve ostalo radim sam, pretežno su to super setovi, giga setovi opadajuće itd... teško je za raditi, ali ja uživam u radu na nogama. Jednostavno skupina koja mi prija i volim je raditi, trening imam ispisan sedmićni, s tim da se nekad zna promjeniti to sve obaveze određuju. 

Moj sistem priprema u posljednjoj fazi prije natjecanja, ne razlikuje se uveliko od ostatka priprema, tijelo u mome slučaju na drastičnu promjenu gleda kao na stres te automatski odgovara negativno što rezultira dodatnim nakupljanjem vode u tijelu, umoru iscrpljenosti.

9. Za kraj, budućnost koja je pred tobom! Došao si do hvale vrijednog rezultata, nakupio se pehara i medalja. Gdje se vidiš u narednim mjesecima i/ili godinama? Koja je iduća postaja na putu?

Naredni period planiram da odmaram, malo više se posvetim novootvorenom fitness centru, te radu sa privatnim klijentima i naravno supruzi i proširivanju porodice.  Što se tiče iduće postaje, za sada još uvijek ne znam tačno gdje i kako, ali kroz narednu godinu-dvije dok se spakuje koja kila, sigurno će biti jedno od jačih takmićenja koje bude u tom periodu.

Hvala ti Mirnes na vremenu i odgovorima, nadam se da će nastavak karijere biti jednako uspješan! 

Do Čitanja,
Luka Kuhar