U današnjem svijetu sve više ljudi kreće u teretanu, brine o svojoj liniji, čuva dobar izgled i trudi se izgledati lijepo. Pa ipak sve je više nesigurnosti i problema oko samopouzdanja glede vlastite figure. O čemu se radi?
Prije svega ako čitate ovaj tekst i jedan/na ste od onih što idu u teretanu, bave se sportom, paze na prehranu, fizički su aktivni ili se na bilo koji način trude živjeti zdraviji život, skidam Vam kapu. Već radite mnogo više od ostatka populacije. Nećemo nikoga vrijeđati, ali sjetite se samo koliko ljudi samo govori o treningu i popravljanju životnog stila pa onda ne napravi apsolutno ništa po tom pitanju. Čim ste se pomaknuli s mjesta, već ste nekoliko milja ispred svih koji još uvijek nisu ustali s kauča!
Kada krenete na svoj osobni put preobrazbe, postavite sami sebi pitanje gdje želite stići i pretpostavite koliko bi Vam za to trebalo truda i znanja. Budite realni oko svoga tijela jer nema tog filtera kojeg možete zapravo obući. Instatijelo i Fejsbiceps pod određenim kutom, još boljim svijetlom i tridesetominutnom obradom nisu stvarnost. Naravno, ako živite u nekoj fiktivnoj dimenziji onda Vam je možda upravo to potrebno, ali ako i Vi, kao i ja, živite na Zemlji, trebat će više muke od dobrog mobitela!
Nemojte dozvoliti da Vam se nametnu standardi profesionalnih fitness modela ili bodybuildera. Sama mogućnost takvog izgleda nije ništa više od toga- mogućnosti! Nije obveza, nije norma, nije zahtjev koji je pred Vas stavljen. Vi ste šef, Vi odlučujete kako ćete se postaviti prema svome tijelu. Želite izgledati kao fitness model, powerlifter, strongman, bodybuilder, kao Arnold, ili možda samo zategnuti stražnjicu ili malo popraviti prsa i ruke? Tko Vam ima pravo reći da je Vaš cilj loš ili da figura nije dobra?
Ne morate imati savršen six pack ako ste muškarac, niti najoblije gluteuse planete ako ste žena. Ništa nije nužnost, sve je samo opcija. Na Vama je da odaberete što Vam je prihvatljivo i za što mislite da je dostižno s obzirom na vrijeme i trud koji možete odvojiti.
Budite ponosni na svoje tijelo jer onog trenutka kada na njemu počnete raditi, sve ste bliže vlastitom remek djelu. Imate alate koji su Vam potrebni, osigurajte nešto volje i zalaganja i gledajte kako sve polako sjeda na svoje mjesto. Najgore što možete napraviti je uspoređivati se s nekim, ili još gore, zavidjeti nekom drugom. Okrenite se sebi i stvorite svoju priču gdje ste vi glavni lik i tako ćete doći do najboljeg tijela za sebe.
Do Čitanja,
Luka Kuhar
